あらゆるものを洗い流す
帰宅後にシャワーを浴びると、思いのほか気分転換になり一日をリセットできます
楽しかった日、忙しかった日、振り回された日…私たちは色んな気分の日があります
また知らず知らずのうちに、汗やホコリを身にまとっているものです
同じベットやソファに横になるのでも、シャワーを浴びる前と後では雲泥の差
シャワーを浴びてスッキリしてからの方が、リラックスできます
お気に入りの香りを身にまとう
バスグッズやスキンケア用品は、お気に入りのもので揃えておくと次の日の自分の活力になります
効果効能を追求するのも良いですが、良い香りを嗅ぐとホテルやスパにきた気分になって寛ぐことができます
自宅も清潔に保てる
シャワーついでに、一日中来ていた洋服から部屋着に着替えた方が外の汚れを家に持ち込まずに済み、清潔です
洗濯できるものは洗濯機へ
そうでない上着などは、軽くブラッシングしてかけておきましょう
自分がリラックスできる方法を幾つも持っておく
自分を上手に休めることが出来る人は物事を継続し、また新しい事に挑戦できるでしょう
次の日に疲れを持ち込さないためにも、帰宅後すぐのシャワーがおすすめです
週に何回かは湯舟に浸かる
湯舟につかり、何も考えずにゆっくり過ごすのも頭を空っぽにすることができます
ついつい携帯電話やタブレットを持ち込みたくなるのですが、そこはぐっと我慢
強制的に電子機器と距離をとるのに、お風呂は最高の場所だといえます
終わりに
一日を朝から活動し、疲れ切ったときにもうひと踏ん張り。シャワーを済ませてしまうと、そのあとが非常に楽です
リフレッシュして、夜の自分の時間を楽しんでください
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